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　　10种去湿热最快方法夏日祛湿有众种茶可喝：1。 五花茶：含金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等因素，清热解毒、消暑利湿，适合湿热体质者饮用。2。 荷叶茶：含荷叶、竹叶、扁豆花等因素，有清心解暑、消风祛湿效率，可缓解夏日腹泻。3。 茯苓薄荷茶：含茯苓、薄荷等因素，有健脾宁心、利水渗湿效率，能较好地祛湿。4。 橘皮红枣茶、陈皮茯★★苓茶等也具有★★祛★★湿★★成★果。

　　夏日祛湿有众种茶可喝：1。 五花茶：含金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等因素，清热解毒、消暑利湿，适合湿热体质者饮用。2。 荷叶茶：含荷叶、竹叶、扁豆花等因素，有清心解暑、消风祛湿效率，可缓解夏日腹泻。3。 茯苓薄荷茶：含茯苓、薄荷等因素，有健脾宁心、利水渗湿效率，能较好地祛湿。4。 橘皮红枣茶、陈皮茯苓茶等★也具有★祛湿★成果★10种★去★湿★热最速★★措施。

　　1。 五花茶：含金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等因素，清热解毒、消暑利湿，适合湿热体质者饮用。

　　2。 荷叶茶：含荷叶、竹叶、扁豆花等因素，有清心解暑、消风祛湿效率，可缓解夏日腹泻。

　　3。 茯苓薄荷茶：含茯苓、薄荷等因素，有健脾宁心、利水渗湿效率，能较好地祛湿。

　　做法！把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，列入适量净水煎煮，水开后文火煮20分钟后列入适★量★冰★糖★★调味★即可★饮用。

　　效果！茅根具有清热解毒，利尿的效率，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的效果，相辅相成，屡屡用于医疗夏热中暑，小便晦气，热性烦渴等。

　　功效！滋阴降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗冷汗<★strong>10种去湿热最速措施、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

　　做法！将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入净水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

　　做法！把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，列入适量净水煎煮，水开后文火煮20分钟★★后列入适量冰糖★调味即可饮用。

　　效果！茅根具有清热解毒，利尿的效率，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的效果，相辅相成，屡屡用于医疗夏热中暑，小便晦气，热性烦渴等。

　　功效！滋阴降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗冷汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

　　做法！将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入净水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

　　做法！把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，列入适量净水煎煮，水开后★文★★★★火煮20分★钟后列★入适量冰★糖调★味即可饮用。

　　效果！茅根具有清热解毒，利尿的效率，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的效果，相辅相成，屡屡用于医疗夏热中暑，小便晦气，热性烦渴等。

　　功效！滋阴降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗冷汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

　　做法！将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入净水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

　　夏日气温高、湿度大，容易出汗失水，这期★间★合适饮★用少许★摄★★★生茶，能够起到清暑降温、解渴止渴的效果。下面★罗列少许夏日自制的摄生茶配方？

　　1。 薄荷柠檬茶： 将★2-★3片新颖的薄荷叶和半个柠檬切成小块列入热水中冲泡即可。口感崭新，有解热消暑、止渴生津的效果，同时再有美白肌肤的效率。

　　2。 金银花茶：取适量的黄金银花，金银花有清热解毒、消炎解热的效率，看待夏日的发烧、口干舌燥、咽喉发炎★等症状有★很好的缓解效率。

　　3。 绿豆薏米茶：将适量的绿豆和薏米放入锅中加水煮沸，煮至绿豆皮裂开流露出透亮的形态即可。绿豆和薏米都有清热利湿的效率，能够排出体内的湿。